课程: 在职父母的应对策略

应对职场父母面临的挑战

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应对职场父母面临的挑战

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这个充满不确定与动荡的时代， 对职场父母来说太难了。 这些年来， 父母整体上的压力和焦虑大大上升， 工作和家庭的平衡， 成了他们最头疼的问题之一。 但心理学可以带来希望。 我是安德莉亚·博尼尔博士， 乔治城大学的持证临床心理学家， 也是一本畅销书的作者。 二十多年来， 我致力于把行为科学应用到现实生活中， 帮人们过得更健康、更幸福。 我也是三个孩子的妈妈， 准备和大家分享一些实用策略， 帮助职场父母生活得更好。 我会通过课程， 帮大家找到自己的价值、优势和挑战。 我会介绍什么是真正的边界， 怎样设定更有效的边界。 还会探讨如何提升沟通能力、复原力， 以及更好地管理时间和压力， 还有如何让自己更冷静、更高效， 同时让家庭关系更和谐。 现在放松下来，让自己投入到课程里， 你值得拥有这一切。

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