Wissen Warum zeigt meine Waage immer ein anderes Gewicht an?

Gewichtsschwankungen auf der Waage können unterschiedliche Gründe haben. 1. Die Position der Waage. Sie sollte immer an exakt derselben Stelle auf glattem, festen, geraden Untergrund stehen. Darauf eichen die Hersteller sie bei der Herstellung. Unebenheiten im Boden können die Zeiger der Waage anders ausschlagen lassen. Britische Physiker an der Cambridge University fanden heraus, dass Waagen auf dicken Badematten oder Teppichen mehr Gewicht anzeigen als auf festem Boden, da sie sich dort mehr durchbiegen. 2. Das Messsystem. Digital wiegt genauer.Die Physiker fanden auch heraus, dass elektrische Waagen weniger ungenau sind als mechanische Modelle.
 

Kleine Ungenauigkeiten von plus oder minus 300 Gramm auf der Waage sind normal. Das Körpergewicht kann sich im Lauf eines Tages außerdem durch Nahrungsaufnahme, Schwankungen im Flüssigkeitshaushalt oder Sport um zwei bis drei Kilo verändern. Das Messergebnis wird auch durch den weiblichen Zyklus, Wassereinlagerungen, Krankheiten wie Fieber oder intensives Training verändert.
 

5 Tipps für richtiges Wiegen

1. Wiege dich stets zur gleichen Zeit, am besten morgens vor dem Frühstück, nachdem du auf der Toilette warst. Abends ist schlecht, da schwankt das Gewicht je nachdem, was du gegessen hast.
2. Ziehe deine Kleidung aus und wiege dich nackt. Eine Jeans wiegt bis zu einem Kilo.
3. Nutze immer dieselbe Waage, um Gewichtsveränderungen zu überprüfen. Das Modell bei dir Zuhause zeigt andere Werte an als das im Fitnessstudio oder bei Freunden.
4. Wiege dich auf glattem, harten Untergrund mit etwa 30 Zentimetern Abstand zur Wand. Achte darauf, dein Gewicht gleichmäßig zu verteilen.
5. Definiere nur einen Wiegetag pro Woche. Das spart Frust. Mittwoch ist ein guter Tag: Die Sünden vom Wochenende sind rum, die Disziplin ist wieder da – behaupten Forscher aus Finnland.