Uit de cursus: Omgaan met angst tijdens presentaties

Krijg toegang tot deze cursus met een gratis proefabonnement

Word vandaag lid en krijg toegang tot meer dan 24.200 cursussen geleid door branchedeskundigen.

Uitstel, perfectionisme, PowerPoint

Uitstel, perfectionisme, PowerPoint

Uit de cursus: Omgaan met angst tijdens presentaties

Gratis proefversie van 1 maand starten Aanschaffen voor mijn team

Uitstel, perfectionisme, PowerPoint

“

- Je zou geen olie op het vuur gooien, maar dat is precies wat we doen als het gaat om onze spreekangst. Velen van ons doen dingen die onze angst verergeren. Ik wil je graag voorstellen aan wat ik de drie P's noem. Dit zijn de drie dingen die we doen die onze angst vaak intenser maken. En laten we het hebben over dingen die we kunnen doen om dat gedrag te verminderen. De eerste heeft te maken met uitstelgedrag. Velen van ons houden niet van het gevoel nerveus te zijn tijdens het presenteren, dus stelden we onze voorbereiding gewoon uit. Het probleem is natuurlijk dat naarmate onze communicatie dichterbij komt, we uiteindelijk steeds nerveuzer worden. We moeten dus ons uitstelgedrag verminderen. Er zijn twee dingen die je kunt doen. Ten eerste, zet je publiekelijk in voor een schema. Ik hou van een eenvoudige regel, neem de tijd vanaf vandaag tot wanneer het is dat je je communicatie levert. Verdeel het gewoon in tweeën. De eerste helft moet worden besteed aan het maken van uw…

Inhoud