Emotie Meesters

💤 Slaap is meer dan rust alleen… Wist je dat tijdens je REM-slaap je hersenen hard werken om emoties te verwerken en negatieve koppelingen te verbreken? Maar wat gebeurt er als die REM-slaap gefragmenteerd is? 🤔 Dat en meer ontdek je in deze carrousel! Swipe om te leren waarom slaap cruciaal is voor je emotionele gezondheid en hoe je hiermee angstklachten kunt verminderen. 🧠✨ 📚 Onderzoek van slaapdeskundige Eus van Someren toont aan hoe REM-slaap een verschil maakt in hoe je lichaam reageert op stress. Hoe zorg jij voor een goede nachtrust? Deel je tips hieronder! 💬👇 #slaap #emoties #emotionelegezondheid #REMslaap #stressvermindering #angstklachten #slaaptips #slaaponderzoek #gezondleven #mindset #slaapkwaliteit

⚡️Het schiet in je nek, dan vraag je natuurlijk direct aan jezelf welke emotie je voelt… ja toch? 😎 Wel als je getraind bent door Tim van Orsouw in de Pijn Reset Methode. ✨💡 Tim legt hier uit door een ervaring uit zijn eigen leven hoe stress en het onderdrukken van een emotie kan leiden tot een fysieke klacht. 🤕 In de @emotiemeesters podcast deelt zijn verhaal over de Pijn Reset Methode 🌀, waarin hij al honderden therapeuten, coaches en artsen heeft opgeleid met indrukwekkende resultaten. 💡 Dankzij zijn praktische aanpak oa gebaseerd op het werk van Dr. John E. Sarno, verdwijnen chronische of terugkerende pijnklachten én blijven ze weg. 💪✨ 🎧 Luister mee en ontdek hoe emoties kunnen leiden tot pijn, én hoe je de weg terugvindt naar een pijnvrij leven. 🌈 🔗 Meer weten over Tim en zijn methode? Bezoek www.pijnresetmethode.nl. #EmotieMeesters #Podcast #PijnResetMethode #TimVanOrsouw #Emoties #ChronischePijn #PijnvrijLeven #Gezondheid #MindBody #PersoonlijkeOntwikkeling

🎙️ Seizoen 2 is begonnen! 🎉 Martin Springvloed en Niels Hoogenstrijd trappen samen af bij dé man die hen samenbracht en inspireerde tot het ontstaan van Emotie Meesters: Tim van Orsouw 🤗 Tim deelt zijn verhaal over de Pijn Reset Methode 🌀, waarin hij al honderden therapeuten, coaches en artsen heeft opgeleid met indrukwekkende resultaten. 💡 Dankzij zijn praktische aanpak gebaseerd op Dr. John E. Sarno, verdwijnen chronische of terugkerende pijnklachten én blijven ze weg. 💪✨ 🎧 Luister mee en ontdek hoe emoties kunnen leiden tot pijn, én hoe je de weg terugvindt naar een pijnvrij leven. 🌈 https://lnkd.in/eam9D4sH 🔗 Meer weten over Tim en zijn methode? Bezoek www.pijnresetmethode.nl. #EmotieMeesters #Podcast #PijnResetMethode #TimVanOrsouw #Emoties #ChronischePijn #PijnvrijLeven #Gezondheid #MindBody #PersoonlijkeOntwikkeling

🎉 Het is bijna zover… Seizoen 2 van de Emotiemeesters podcast start aanstaande dinsdag! 🎙️🧠✨ We kunnen niet wachten om het met je te delen! Dit seizoen zit vol verrassende inzichten, praktische tips en misschien zelfs een paar ongemakkelijke momenten waar je veel van leert. 😉💡 Hier alvast een sneak peek van wat je te wachten staat: 👉 Pijn en emoties: Wist je dat jouw emoties invloed hebben op fysieke pijn? En dat je door je emoties te begrijpen, je pijn kunt verminderen? 🩹 We leggen het allemaal uit! 👉 Je hart als stressmeter: Wist je dat je hart precies kan vertellen hoeveel stress je hebt? En dat je hartslag zelfs verandert door emoties? Ontdek hoe je dit kunt gebruiken om je stresslevel in de gaten te houden. ❤️🔥 👉 Emoties oproepen die je liever vermijdt: Die ene emotie waar je normaal gesproken niets mee wilt of durft… Wat als je die juist kunt leren voelen? 🎭 We laten je zien hoe dit je sterker maakt. 💬 Vraag jezelf dit af: Welke van deze thema’s raakt jou het meest? Laat het ons weten in de comments – we horen graag wat jou nieuwsgierig maakt! 🎯 Dinsdag live: Vanaf dinsdag kun je luisteren naar de eerste aflevering. Tip: reserveer alvast een momentje voor jezelf – misschien met een goede kop koffie of thee – en duik samen met ons de wereld van emoties in. 🎧☕ ➡️ Volg ons voor updates en vergeet niet: emoties zijn geen obstakel, maar een kracht. Hoe? Dat hoor je dinsdag! #Emotiemeesters #Podcast #Seizoen2 #PijnEnEmoties #StressEnHartslag #EmotiesLerenVoelen #EmotioneleIntelligentie #PersoonlijkeOntwikkeling #Zelfkennis

📖 Ontdek de kracht van je brein! 🧠 Heb je ook wel eens last van malende gedachten? 🤔 Laten we eens dieper kijken in de “bovenkamer” en ontdekken hoe onze hersenen ons gedrag en emoties sturen. Elk brein heeft zijn eigen rol, van primaire instincten tot zelfreflectie. 💡 🔹 3 Breinen, 3 Rollen De Hersenstam (1e brein) reageert instinctief: vechten of vluchten. Het Limbisch Systeem (2e brein) voedt onze emoties. En de Neo-cortex (3e brein) helpt ons reflecteren en problemen oplossen. ✨ 🔹 De juiste keuze maken Je gedachten kunnen je soms voor de gek houden, maar door bewust gebruik te maken van de 3 hersengebieden kun je negatieve patronen doorbreken. 🚀 🔹 Pas het toe! Maak gebruik van je brein en stop met malen. En in onze volgende post ontdek je hoe je eenvoudig en effectief aan de slag kunt gaan! 💪 🔹 Tot slot Gebruik onze kaartenset om jezelf en je cliënten te helpen negatieve patronen te doorbreken! 🃏✨ #LinkInBio 💬 Swipe door de carrousel en leer hoe jouw brein werkt! 🧩 🧠 Hashtags: #EmotieMeesters #Hersenwetenschap #MalendeGedachten #Bewustzijn #EmotioneleIntelligentie #Zelfontwikkeling #GedachtenStoppen #BreinInBalans #PersoonlijkeGroei #Mindfulness #LimbischSysteem #NeoCortex #Emotieregulatie #PatronenDoorbreken #Kaartenset

Ontdek de Infinity Routine! ♾️ Wil je het verleden en het heden van elkaar scheiden, maar toch de verbindingen ertussen zien? Met deze nieuwe variatie op de kaartenset kun je twee wegen ontdekken die je patronen doorzien en je nieuwe inzichten geven. 💡 Door de kaarten in een infinity loop te leggen, kun je vanuit het heden het verleden oplossen—en andersom! 🔄 Ik nodig je uit om het uit te proberen en ben benieuwd naar jouw ervaringen. 🌟 #Emotiemeesters #InfinityRoutine #Verbinding #VerledenEnHeden #PatronenDoorbreken #Inzicht #Zelfontwikkeling #Coaching #Emoties #Kaartenset #EmotioneleIntelligentie #PersoonlijkeOntwikkeling #InnerlijkeGroei #Bewustwording #Mindfulness #Zelfbewustzijn

🔥 Voel jij je soms uitgeput en overweldigd? In de nieuwste aflevering van de Emotie Meesters podcast duiken we in hoe bepaalde uitspraken van mensen met een burn-out onbedoeld de stress bij anderen kunnen verhogen. Samen met Timo Hans onderzoeken we de impact van hoe er vaak over stress gesproken wordt en hoe je die cyclus kunt doorbreken. 💡 👉 Herken jij gedachten als “Hier herstel je nooit meer van” of “Thuis word ik gekker dan op werk”? Deze gedachten zijn herkenbaar voor velen, maar ze hoeven geen deel uit te maken van je dagelijkse realiteit. Luister naar de Emotie Meesters podcast om te ontdekken hoe je meer rust en balans kunt vinden in je leven. 🍃 https://lnkd.in/ejJfYrth #BurnOut #StressManagement #MentaleGezondheid #Zelfzorg #Balans #EmotioneleIntelligentie #Welzijn #Herstel #PersoonlijkeGroei #GezondeGeest #EnergieHerstel #EmotieMeesters

🔥 Voel jij je soms uitgeput en overweldigd? In de nieuwste aflevering van de Emotie Meesters podcast duiken we in hoe bepaalde uitspraken van mensen met een burn-out onbedoeld de stress bij anderen kunnen verhogen. Samen met Timo Hans onderzoeken we de impact van hoe er vaak over stress gesproken wordt en hoe je die cyclus kunt doorbreken. 💡 👉 Herken jij gedachten als “Hier herstel je nooit meer van” of “Thuis word ik gekker dan op werk”? Deze gedachten zijn herkenbaar voor velen, maar ze hoeven geen deel uit te maken van je dagelijkse realiteit. Luister naar de Emotie Meesters podcast om te ontdekken hoe je meer rust en balans kunt vinden in je leven. 🍃 https://lnkd.in/ejJfYrth #BurnOut #StressManagement #MentaleGezondheid #Zelfzorg #Balans #EmotioneleIntelligentie #Welzijn #Herstel #PersoonlijkeGroei #GezondeGeest #EnergieHerstel #EmotieMeesters

🧠 Stop met overdenken en kom in actie! 🧠 Herken je dat gevoel van vastzitten in je eigen gedachten, waardoor je stilstaat in je vooruitgang? Hier zijn 4 praktische tips die je helpen om uit die gedachtenstroom te stappen en weer in beweging te komen: 💪 Actie brengt helderheid – Soms is beweging de beste manier om helderheid te krijgen en je gedachten te doorbreken. 🔎 Begin bij stap één – Richt je op de eerste stap en vertrouw erop dat de rest vanzelf zal volgen. 🌱 Nieuwe ervaringen – Verandering begint bij het maken van nieuwe keuzes. Doe iets wat je nog niet eerder hebt gedaan. ✨ Omarm het onbekende – Het leven hoeft niet volledig voorspelbaar te zijn. Vertrouw op de magie van het onbekende. Deze inzichten helpen je om piekeren los te laten en ruimte te maken voor echte vooruitgang. Sla dit bericht op als handige reminder voor wanneer overdenken de overhand neemt. Meer weten over tools die je helpen om je gedachten te ordenen en je emotionele intelligentie te versterken? Bekijk onze Emotie Meesters kaartenset via de link in mijn profiel. #emotiemeester #persoonlijkeontwikkeling #mentalegezondheid #mindset #zelfontwikkeling #vooruitgang

🤩De nieuwe achtbaan variatiant🎢 Sabine Jasmijn deed iets helemaal “verkeerd”. Per ongeluk schudde zij de positieve en negatieve emotiekaarten door elkaar. Briljant! Want hierdoor werden nieuwe patronen zichtbaar en ontstond er een variatie op de basisroutine. 🔬💡 🌈✨ Probeer deze nieuwe manier om emoties te rangschikken! Van "vertrouwen" tot "woede", we mixen positieve en negatieve kaarten voor een frisse kijk. Eigenlijk zoals het leven zelf met positieve en negatieve emoties door elkaar als een achtbaan 🎢 🚀📊 Probeer het zelf en laat me weten hoe het ging! 👇💬 #EmotieKaarten #Mindfulness #Positiviteit #EmotioneleIntelligentie #Zelfontwikkeling #Wellness #MentalHealth #Emoties #CreatiefDenken #EmotieMeesters Niels Hoogenstrijd ✨