Z kursu: Strategie przywództwa dla kobiet
Dołącz dzisiaj, aby uzyskać dostęp do ponad 24 200 kursów prowadzonych przez ekspertów w branży.
Radzenie sobie z gniewem i stresem
Z kursu: Strategie przywództwa dla kobiet
Radzenie sobie z gniewem i stresem
- Okazywanie emocji w pracy niekoniecznie jest czymś złym. Liderzy, którzy pokazują, jak się czują, są postrzegani jako autentyczni i przystępni, a okazywanie szczerych emocji jest ważne dla empatii. Pomaga nam łączyć się z innymi ludźmi. Problemy pojawiają się, gdy emocje wymykają się spod kontroli. Jeśli kiedykolwiek pracowałeś z kimś, kto eksplodował gniewem lub codziennie był na emocjonalnym rollercoasterze, wiesz, jak niewygodne nieodpowiednie emocje mogą sprawić, że inni się poczują. I to szkodzi karierze. Ludzie, którzy nie kontrolują emocji, często nie mogą otrzymać informacji zwrotnej bez stania się defensywnym. Porozmawiamy więc o sposobach kontrolowania emocji w pracy. Zaczniemy od wyjaśnienia, co dzieje się na tym emocjonalnym rollercoasterze, a następnie dam ci kilka wskazówek, jak utrzymać reakcje emocjonalne w ryzach. Najpierw jednak porozmawiajmy o tym micie, że kobiety są bardziej emocjonalne niż mężczyźni. To po prostu nieprawda. Obie płcie odczuwają te same…
Korzystaj z plików z ćwiczeniami, aby zmieniać teorię w praktykę
Pobierz pliki wykorzystywane przez instruktora podczas kursu. Weź udział i ucz się oglądając, słuchając i ćwicząc.
Pobierz kursy i ucz się w dowolnym miejscu
Obejrzyj kursy na urządzeniach mobilnych – bez dostępu do internetu. Pobierz kursy, korzystając z aplikacji LinkedIn Learning w systemie iOS lub Android.