Dal corso: Gestire l’ansia durante la presentazione

Presentare con calma e sicurezza

Dal corso: Gestire l’ansia durante la presentazione

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Presentare con calma e sicurezza

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- Una comunicazione efficace è fondamentale per il tuo successo nel mondo professionale e nella tua vita personale. Eppure, molti di noi diventano molto nervosi quando parlano di fronte agli altri. In effetti, la ricerca suggerisce che oltre l'85% di noi si sente nervoso in situazioni di comunicazione ad alta posta in gioco. E francamente, penso che l'altro 15% stia mentendo. Ci sono cose che possiamo fare per aiutare a gestire quell'ansia, in modo da poter essere più sicuri quando comunichiamo. Mi chiamo Matt Abrahams. Ho iniziato una pratica di consulenza, insegno alla Graduate School of Business della Stanford University e ho scritto un libro intitolato "Speaking Up Without Freaking Out". E in tutti questi sforzi, passo il tempo ad aiutare le persone a sentirsi meglio riguardo alla loro ansia che hanno intorno a parlare. Nel mio corso LinkedIn Learning parleremo di azioni specifiche che puoi intraprendere per gestire sia i sintomi che le fonti della tua ansia. Discuteremo anche di come puoi smettere di fare alcuni comportamenti che in realtà peggiorano la tua ansia. Fondamentalmente, credo che tutti noi abbiamo storie da raccontare, input da dare e idee da contribuire. Ma dobbiamo imparare a gestire la nostra ansia in modo da poter contribuire con sicurezza alle conversazioni nella nostra vita.

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