Como acompanhar as tendências de inteligência emocional?

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Inteligência emocional (IE) é a capacidade de compreender e gerir as suas próprias emoções e as dos outros, e de as utilizar eficazmente em diferentes situações. A IE não é um traço fixo com o qual você nasce, mas uma habilidade dinâmica que você pode desenvolver e melhorar ao longo da vida. A IE pode ajudá-lo a melhorar seus relacionamentos pessoais e profissionais, lidar com o estresse e os desafios e alcançar seus objetivos. Mas como você pode acompanhar as últimas tendências e melhores práticas em EI? Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se manter atualizado e informado.

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1 Leia livros e blogs

Uma das maneiras mais fáceis de acompanhar as tendências de EI é ler livros e blogs de especialistas e profissionais da área. Você pode encontrar uma variedade de livros e blogs que cobrem diferentes aspectos da IE, como autoconhecimento, autorregulação, empatia, habilidades sociais e motivação. Você também pode aprender com as histórias e experiências de pessoas que aplicaram a IE em suas vidas e carreiras. Ler livros e blogs pode ajudá-lo a obter novos insights, perspectivas e dicas sobre como aprimorar suas habilidades de EI.

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Paul Powers

Award-Winning Educator | CTO at Computing Powers Ltd | Postgraduate Researcher in Safe AI at University of York
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Keeping abreast of emotional intelligence (EI) trends involves a mix of dedicated learning and real-world application: 1. Reading: Regularly dive into books, articles, and journals about EI. 2. Online Courses: Platforms like Coursera or LinkedIn Learning often update courses on EI. 3. Networking: Join groups dedicated to personal development to exchange EI experiences. 4. Self-assessment: Use tools to gauge your EI progression. 5. Stay Research-Informed: Monitor academic journals for new EI findings. 6. Engage in Reflection: Daily practices like journaling boost self-awareness. 7. Feedback: Seek feedback on your emotional interactions. 8. Follow EI Leaders: Engage with experts on platforms like Twitter for insights.

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2 Ouça podcasts e assista a vídeos

Outra maneira de acompanhar as tendências de EI é ouvir podcasts e assistir a vídeos que apresentam entrevistas, discussões e palestras sobre temas de EI. Você pode encontrar podcasts e vídeos que atendem a diferentes públicos e interesses, como empreendedores, líderes, educadores, treinadores ou pais. Você também pode encontrar podcasts e vídeos que se concentram em habilidades específicas de EI, como agilidade emocional, resiliência emocional ou alfabetização emocional. Ouvir podcasts e assistir a vídeos pode ajudá-lo a ouvir diferentes vozes, opiniões e especialistas sobre como aplicar a IE em vários contextos e cenários.

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Paul Powers

Award-Winning Educator | CTO at Computing Powers Ltd | Postgraduate Researcher in Safe AI at University of York
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Podcasts have been an invaluable resource for my continuous learning. Shows like The Joe Rogan Experience and The Jordan Peterson Podcast have offered a wealth of knowledge on mindfulness and EQ. I remember an episode where Joe Rogan delved deep into the nuances of emotional intelligence, and it profoundly impacted my perspective. Similarly, Jordan Peterson's discussions around mindfulness have been instrumental in shaping my interactions. Applying their insights, I've navigated tricky situations with subordinates with much more grace and empathy. These podcasts aren't just entertainment; they've been instrumental in my professional development.

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3 Faça cursos online e webinars

Uma terceira maneira de acompanhar as tendências de EI é fazer cursos online e webinars que ensinam a teoria e a prática da IE. Você pode encontrar cursos on-line e webinars que se adequam ao seu nível, metas e cronograma e que oferecem experiências de aprendizado interativas e envolventes. Você também pode encontrar cursos online e webinars que abrangem diferentes modelos, estruturas e ferramentas de EI, como o modelo Mayer-Salovey-Caruso, o modelo Goleman ou o modelo Six Seconds. Fazer cursos on-line e webinars pode ajudá-lo a aprender com instrutores qualificados, obter feedback e suporte e ganhar certificados ou selos.

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Paul Powers

Award-Winning Educator | CTO at Computing Powers Ltd | Postgraduate Researcher in Safe AI at University of York
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Absolutely! Taking online courses and webinars has been my not-so-secret addiction. From the Mayer-Salovey-Caruso model to the Goleman model, I've dabbled in them all. Honestly, if LinkedIn expanded their skills section from 50 to 1,000+, I'd probably still run out of room! The quest for knowledge is real, folks. On the plus side, it's always fun to collect certificates and badges; they're like the grown-up version of childhood stickers. Jokes aside, these online avenues offer a rich source of learning and practical tools, and I'd recommend them to anyone looking to deepen their understanding of EI.

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4 Participe de comunidades e fóruns on-line

Uma quarta maneira de acompanhar as tendências de EI é participar de comunidades e fóruns on-line onde você pode se conectar com outras pessoas interessadas ou apaixonadas por IE. Você pode encontrar comunidades e fóruns on-line dedicados à EI ou que tenham a IE como um de seus tópicos ou temas. Você também pode encontrar comunidades e fóruns on-line específicos para seu setor, profissão ou função, e que discutem como a EI pode ajudá-lo a ter sucesso em seu campo. Participar de comunidades e fóruns on-line pode ajudá-lo a compartilhar suas ideias, perguntas e experiências, aprender com outras pessoas e construir sua rede.

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5 Pratique e reflita

Uma quinta maneira de acompanhar as tendências de IE é praticar e refletir sobre suas próprias habilidades de IE regularmente. Você pode praticar e refletir estabelecendo metas, acompanhando seu progresso, buscando feedback, fazendo diários, meditando ou treinando. Você também pode praticar e refletir aplicando o que aprendeu em livros, blogs, podcasts, vídeos, cursos ou webinars às suas situações e desafios da vida real. Praticar e refletir pode ajudá-lo a consolidar seu aprendizado, identificar seus pontos fortes e áreas de melhoria e monitorar seu crescimento e desenvolvimento.

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Paul Powers

Award-Winning Educator | CTO at Computing Powers Ltd | Postgraduate Researcher in Safe AI at University of York
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Absolutely spot on! "Knowledge without application is just a good book on a shelf." To truly harness the potential of EI, one must actively practice and continuously reflect on their journey. Just as a software engineer iterates through code, refining as they go, individuals should iterate through their emotional responses, refining their understanding of themselves and others. By setting specific goals and actively seeking feedback, you not only get a clear picture of where you stand but also map out a path for personal growth. And trust me, the growth achieved through reflection and practice in EI is genuinely transformative. It's akin to adding an upgrade to your personal operating system!

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1 Leia livros e blogs

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