Publicación de The Self-Investigation

RESOURCES IN ENGLISH BELOW/ ¿Comienzas hoy tu desconexión digital de fin de año? Compartimos algunas tips de nuestra Guía de Límites Digitales para ayudarte a desconectar y descansar estos días. Móviles: 😄 Intenta tener un móvil personal y otro de trabajo. ⌛ Algunas aplicaciones, como Instagram, permiten establecer un límite de tiempo de uso diario. Redes Sociales 🎵 Desactiva notificaciones o ajústalas: no es sólo una cuestión de activación/desactivación; es posible configurar preferencias para permitir solo ciertas aplicaciones en ciertos lugares, como algunas en la oficina o algunas solo en casa. 🧠 Establece límites de tiempo de pantalla, colocando la aplicación en la segunda o tercera pantalla de tu móvil o incluso… ¡desinstala las aplicaciones de tu teléfono! WhatsApp: 👌🏼 Fije los mensajes de las tres personas más importantes para que aparezcan en la parte superior 📁 Archiva chats grupales cuando no los necesite (por ejemplo, los fines de semana) ✅ Marce mensajes como no leídos para que pueda responderlos más tarde haciendo clic en la lista de "mensajes no leídos" 😍 Añada chats de personas clave a su lista de favoritos Accede a muchos más recursos en la guía completa: 👉🏼 https://lnkd.in/d5FEJntK CHECK THE GUIDE IN ENGLISH: https://lnkd.in/diBeP5-G

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