Del curso: Cómo comunicar sobre temas culturalmente sensibles

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Formas de disculparse

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Formas de disculparse

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Inevitablemente, nuestros compañeros nos decepcionarán u ofenderán en algún momento. ¿Cómo debemos reaccionar? Algunas reacciones improductivas son no decir nada, pero albergar sentimientos negativos; no decir nada, pero contarle a otra persona lo que ha ocurrido; o enfrentarse a la persona en el momento. Vamos a ver otras opciones más productivas. Si en el trabajo te pasó algo que te ofendió, lo primero que debes hacer es reflexionar qué ha pasado. Toma distancia con la situación. Identifica lo que sientes y piensa lo que vas a hacer. Para ayudarte a procesar tu experiencia, puedes compartir tu frustración con un mentor o confidente. Asegúrate de que es alguien de confianza y que no va a contárselo a nadie. Si no tienes a nadie para hablar, puedes escribir cómo te sientes. Escribir lo que ocurrió y cómo te sientes puede ser muy terapéutico. Pero este es un documento que no conviene que dejes por ahí. después de escribirlo, es buena idea borrarlo. El objetivo no es que alguien lea tus…

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