¿Cómo maneja el rechazo de las agencias de financiación y los revisores?

1 Reconoce tus emociones

El rechazo puede doler. Puede hacer que te sientas enojado, frustrado, decepcionado o desanimado. También puede afectar su confianza y motivación. Es normal y natural tener estas emociones, y no debes ignorarlas o reprimirlas. En su lugar, reconoce cómo te sientes y date algo de tiempo para procesar tus emociones. Puede hablar con un amigo, un mentor, un colega o un terapeuta, o escribir sus pensamientos y sentimientos en un diario. Al expresar tus emociones, puedes liberar parte de la energía negativa y obtener una perspectiva de la situación.

4 Busque apoyo y asesoramiento

El rechazo puede ser aislante y desmoralizador, especialmente si lo enfrentas repetida o duramente. No debes lidiar solo con el rechazo, sino buscar apoyo y consejo de otras personas que puedan empatizar y ayudarte. Puede comunicarse con sus compañeros, mentores, supervisores o colaboradores, y pedirles opiniones, sugerencias o aliento. También puede unirse a comunidades en línea o fuera de línea de investigadores que comparten intereses, desafíos o experiencias similares, y aprender de sus historias, ideas o consejos. Buscar apoyo y asesoramiento puede ayudarlo a sobrellevar el rechazo y desarrollar su resiliencia y confianza.

5 Celebra tus logros

El rechazo puede eclipsar tus logros y hacerte olvidar lo lejos que has llegado. No debes dejar que el rechazo te defina a ti o a tu investigación, sino celebrar tus logros y reconocer tu valor y potencial. Debes reconocer tus esfuerzos, progreso y logros, sin importar cuán grandes o pequeños sean, y recompensarte por ellos. También debe apreciar la retroalimentación positiva, el reconocimiento o las oportunidades que recibe de los demás, y usarlos como motivación e inspiración. Celebrar tus logros puede ayudarte a manejar el rechazo y mantener tu pasión y entusiasmo por la investigación.

6 Sigue intentándolo y mejorando

El rechazo no es el final del camino, sino una parte del viaje. No debes renunciar a tu investigación o a ti mismo, sino seguir intentándolo y mejorando. Debes ver el rechazo como un desafío, no como un fracaso, y como una retroalimentación, no como un juicio. Debes usar el rechazo como un catalizador, no como un elemento disuasorio, y como una oportunidad, no como una amenaza. Debe seguir persiguiendo sus intereses, preguntas y objetivos de investigación, y seguir solicitando fondos, enviando manuscritos o presentando hallazgos. También debe seguir desarrollando sus habilidades de investigación, conocimiento y red, y seguir aprendiendo de sus experiencias y otras. Seguir intentándolo y mejorando puede ayudarlo a manejar el rechazo y tener éxito en su investigación.