Apprenez à gérer votre stress et votre fatigue pendant la technologie sèche, une phase cruciale de la gestion de scène où vous coordonnez tous les éléments techniques d’un spectacle.

Delegating is very important but making sure there is a clear chain of command is vital. The buck needs to stop somewhere and if there are too many cooks in the kitchen on too many things, confusion can dominate.

Making sure you keep yourself topped up on health food and water and not just live on snacks. And remember to have a break, even a short one, and get your legs up.

Comment gérez-vous votre propre stress et votre fatigue pendant la technologie sèche?

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La technique sèche est une phase cruciale de la régie de scène, où vous coordonnez tous les éléments techniques d’un spectacle sans les acteurs. Cela peut aussi être une période stressante et épuisante, car vous faites face à de longues heures, à des indices complexes et à des défis imprévus. Comment gérez-vous votre propre stress et votre fatigue pendant la technologie sèche et assurez-vous de livrer une production fluide et professionnelle? Voici quelques conseils pour vous aider à faire face et à prospérer pendant ce processus exigeant.

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1 Planifier

L’une des meilleures façons de réduire le stress et la fatigue pendant la technologie sèche est de planifier autant que possible. Cela signifie avoir une feuille de repère claire et détaillée, un calendrier réaliste, un plan de secours et une liste de contrôle des tâches et des matériaux. Vous devez également communiquer à l’avance avec le directeur, les concepteurs, l’équipe et le personnel du site, et clarifier leurs attentes, leurs responsabilités et leur disponibilité. En planifiant à l’avance, vous pouvez éviter la confusion, les retards et les erreurs, et avoir plus de temps et d’énergie pour vous concentrer sur les aspects techniques du spectacle.

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2 Faites des pauses

Un autre conseil important pour gérer votre stress et votre fatigue pendant la technologie sèche est de prendre des pauses régulières. Cela signifie non seulement prendre les pauses prévues, mais aussi trouver des moments pour s’éloigner de la console, étirer votre corps, boire de l’eau, manger des collations ou respirer de l’air frais. Vous devez également respecter vos limites et éviter de travailler au-delà des heures qui vous sont assignées, sauf en cas d’absolue nécessité. Prendre des pauses peut vous aider à recharger vos batteries, à prévenir l’épuisement professionnel et à maintenir votre concentration et votre performance.

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Levi Roberts, M.A.

Disney Technical Entertainment Manager - EPCOT Nighttime Spectaculars. Leader. Multipotentialite.
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A term I have coined is “spontaneous uptime”. Essentially what it means is to work when you are feeling it. Don’t ever be afraid to get ahead. If you’re off, and in your back yard, and feel like reading a script. Take advantage of your mindset. However, the key to avoiding burnout, is that this spontaneous up-time has to be flexed from your scheduled uptime. In other words, let yourself get ahead without pulling other tasks forward. Get ahead, go in a couple hours later. Keep your boss informed. Something like “I had a great spontaneous work session yesterday, and I am going to flex my time tomorrow a bit because I am ahead. I’ll be in about 2 hours after I initially expected” Usually does the trick. Try not to fight your natural thoughts.

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3 Déléguer et collaborer

Un troisième conseil pour gérer votre stress et votre fatigue pendant la technologie sèche est de déléguer et de collaborer avec les autres. Vous n’êtes pas obligé de tout faire vous-même, et vous pouvez compter sur votre assistant régisseur, votre équipe de scène, vos concepteurs et votre metteur en scène pour vous aider dans certaines tâches et décisions. Vous devez également communiquer efficacement et respectueusement avec eux, et écouter leurs commentaires et suggestions. En déléguant et en collaborant, vous pouvez réduire votre charge de travail, partager vos défis et favoriser un esprit d’équipe positif et solidaire.

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Tosha Marie

Owner/Executive Director of TMProductions | Freelance Choreographer | Teaching Artist | Musical Theatre Performer | Dance Coach |
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Delegating is very important but making sure there is a clear chain of command is vital. The buck needs to stop somewhere and if there are too many cooks in the kitchen on too many things, confusion can dominate.

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Berit Wolsted Jones
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Making sure you keep yourself topped up on health food and water and not just live on snacks. And remember to have a break, even a short one, and get your legs up.

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4 Prioriser et s’adapter

Un quatrième conseil pour gérer votre stress et votre fatigue pendant la technologie sèche est de prioriser et de vous adapter aux circonstances changeantes. Vous pouvez rencontrer des problèmes, des changements ou des demandes qui sont indépendants de votre volonté et qui peuvent affecter votre plan ou votre vision d’origine. Vous devriez être en mesure d’identifier ce qui est essentiel et ce qui est négociable, et d’ajuster votre feuille de repère, votre horaire ou votre approche en conséquence. Vous devez également être flexible et créatif, et trouver des solutions qui fonctionnent pour le spectacle, le réalisateur et le public.

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Levi Roberts, M.A.

Disney Technical Entertainment Manager - EPCOT Nighttime Spectaculars. Leader. Multipotentialite.
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A major part of prioritizing, is simplifying. Almost never, is the first idea the best idea, and certainly the most complex idea may not be the either. As mentioned, clearly defining what is negotiable leads to a hit list of items that can be removed. The best stage managers adjust, refine, and simplify having the least cues.

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5 Célébrer et réfléchir

Un cinquième conseil pour gérer votre stress et votre fatigue pendant la technologie sèche est de célébrer et de réfléchir à vos réalisations. Vous devez reconnaître et apprécier le travail acharné et le dévouement que vous et votre équipe avez mis dans le salon, et célébrer l’achèvement réussi de la technologie sèche. Vous devriez également réfléchir à ce qui s’est bien passé et à ce qui pourrait être amélioré, et apprendre de votre expérience. En célébrant et en réfléchissant, vous pouvez remonter le moral, vous récompenser et grandir en tant que régisseur.

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6 Préparer la phase suivante

Un dernier conseil pour gérer votre stress et votre fatigue pendant la technologie sèche est de vous préparer à la prochaine phase de la production: la technologie humide. Cela signifie revoir votre feuille de repère, vérifier votre équipement, mettre à jour vos documents et répéter avec les acteurs. Vous devez également anticiper certains changements, défis ou surprises qui peuvent survenir pendant la technologie humide et être prêt à y faire face. En vous préparant pour la phase suivante, vous pouvez assurer une transition en douceur de la technologie sèche à la technologie humide, et de la technologie humide à la nuit d’ouverture.

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7 Voici ce qu’il faut prendre en compte

Il s’agit d’un espace pour partager des exemples, des histoires ou des idées qui ne correspondent à aucune des sections précédentes. Que voudriez-vous ajouter d’autre?

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Theodore N.

Box Office Ticket Seller
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I would also add that getting enough sleep is essential. If stress keeps you up at night, try finding ways to manage that stress which work best for you.

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Comment gérez-vous votre propre stress et votre fatigue pendant la technologie sèche?

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1 Planifier

2 Faites des pauses

3 Déléguer et collaborer

4 Prioriser et s’adapter

5 Célébrer et réfléchir

6 Préparer la phase suivante

7 Voici ce qu’il faut prendre en compte

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