Eeva IP & IT Services Pvt Ltd

Surya Namaskar Health Benefits: సూర్య నమస్కారాలు రోజూ చేస్తే.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..? ఆరోగ్యంగా జీవించాలంటే సూర్య నమస్కారాలు తప్పక చేయాలి. దీని ద్వారా ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. శరీరానికి చాలా మంచిది.    One who does sun salutations daily gains longevity, wisdom, strength, virility, and lustre.    जो प्रतिदिन सूर्य नमस्कार करते हैं, उनकी आयु, प्रज्ञा, बल, वीर्य, तथा तेज में वृद्धि होती है। సూర్య నమస్కారం ఎనిమిది ఆసనాలతో 12 దశల్లో సాగుతుంది. ... జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.. ... బరువు తగ్గుతారు.. ... పీసీఓఎస్ తగ్గిస్తుంది.. ... పోషకాల శోషణను మెరుగుపరుస్తుంది.. ... స్ట్రెస్ తగ్గిస్తుంది.. ... మెరిసే చర్మం మీ సొంతం.. ... జుట్టు పెరుగుతుంది.. సూర్యుడికి నమస్కరించడం లేదా పూజించడాన్ని సూర్య నమస్కారం అంటారు. ఈ యోగా చేయడం వల్ల శరీరంలోని వివిధ సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు. ఈ పద్ధతి ఎప్పటి నుంచో ఉంది. గతంలో ఋషులు సూర్య నమస్కారాలను తప్పకుండా ప్రతి రోజూ చేసేవారు. తర్వాత తరాలు కూడా దీనిని పాటించాలి. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో బిజీ జీవనశైలిలో సూర్య నమస్కారాలను చాలా మంది పెద్దగా పట్టించుకోవడం లేదు. సూర్య నమస్కారాలు చేస్తే వ్యాయామం కూడా చేయాల్సిన అవసరం లేకుండా ఉంటుంది. సూర్య నమస్కారంతో రోజును సరైన మార్గంలో ప్రారంభించడం వల్ల శరీరం, మనస్సు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. రోజూ 5 నుంచి 10 నిమిషాల పాటు సూర్య నమస్కారం చేసిన తర్వాత మరే ఇతర ఆసనం చేయాల్సిన అవసరం లేదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. సూర్య నమస్కారం అనేది మెుత్తం శ్రేయస్సుకు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. శరీరంలోని అదనపు కొవ్వు కూడా తగ్గిపోతుంది. అందుకే వైద్యులు కూడా ఉదయం పూట సూర్య నమస్కారాలు చేయమని సలహా ఇస్తారు. రోజూ సూర్య నమస్కారం చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ సక్రమంగా జరుగుతుంది. చర్మం కాంతివంతంగా ఉంటుంది. సూర్య నమస్కారం వృద్ధాప్య ముడతలను రాకుండా నివారిస్తుంది. సూర్య నమస్కారం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ఇక్కడ ఉన్నాయి. రోజువారీ సూర్య నమస్కారం జీర్ణవ్యవస్థ సజావుగా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. జీర్ణవ్యవస్థలో రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది. ఇది ప్రేగు పనితీరును కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. ముందుకు వంగడం వల్ల పొట్ట ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. మీకు గ్యాస్ సమస్య, మలబద్ధకం సమస్య ఉంటే క్రమం తప్పకుండా చేయండి. సమస్య నుంచి బయపడతారు. మీరు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలనుకుంటే, క్రమం తప్పకుండా సూర్య నమస్కారం చేయండి. ఇది మీ శరీరాన్ని మంచి ఆకృతిలో ఉంచడమే కాదు, మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ ఒత్తిడి జీవనశైలిలో సూర్య నమస్కారాలు మీకు చాలా ఉపశమనాన్ని ఇస్తాయి. సూర్య నమస్కారాలు క్రమం తప్పకుండా చేస్తే.. మెదడు, నాడీ వ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. సూర్య నమస్కారం చేయడం ద్వారా ఎండోక్రైన్ గ్రంధుల పనితీరును సాధారణీకరిస్తుంది. శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు దక్కుతాయి. అంతేకాదు.. సూర్య నమస్కారం ఋతు చక్రాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఉదర కండరాలను బలపరుస్తుంది. ముఖ్యంగా బహిష్టు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. మహిళలు ఎన్నో ప్రయోజనాలు పొందుతారు. మీరు ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే లేచి సూర్య నమస్కారం చేయాలి. ఇది శారీరక, మానసిక ఆనందానికి ఎంతో ముఖ్యం. అంతేకాదు.. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. మెుత్తం శరీరం ప్రయోజనాలు పొందుతుంది. యవ్వనంగా కనిపిస్తారు

December 21: World Meditation Day Today isn’t just another day. It’s a global call to pause, breathe, and reflect. The United Nations established this day to remind us of meditation’s profound power to improve our mental, physical, and emotional well-being. Why should you care? Here’s what meditation can do: Reduce stress and anxiety (goodbye burnout). Enhance focus and creativity (hello clarity). Boost your health (stronger immunity and better heart health). Foster emotional resilience (because life can get tough). The world’s chaos won’t pause for us—but we can pause for ourselves. Take 5 minutes today. Close your eyes. Focus on your breath. Feel the difference. Do you meditate? What’s your favorite technique or app? Share it in the comments and let’s inspire each other! Together, let’s make mindfulness a daily habit. ♻️ Repost to help your network embrace the power of meditation. #WorldMeditationDay #Mindfulness #Wellness #MentalHealth #SelfCare #Productivity #Focus #UN

Your mind is a goldmine of ideas. 💡 But are you protecting your intellectual property? IPR isn't just for big corporations. It's for everyone with a spark of creativity. From artists and writers to inventors and entrepreneurs, IPR safeguards your unique work. Why is IPR important? Recognition: Gives you the credit you deserve. Innovation: Encourages creativity and problem-solving. Economic Growth: Drives business and job creation. Let's protect our ideas and fuel the future of innovation! #IPR #IntellectualProperty #Innovation #Creativity #Entrepreneurship #SmallBusiness #LegalAdvice

"Trademark battles are heating up in India’s corporate world!  Big brands are stepping up to protect their most valuable asset—their identity.  Here are the latest headlines:   • **Bombay High Court** stays ₹4 crore penalty on Patanjali Ayurveda in a trademark infringement case.   • **IndiGo Airlines** takes Mahindra to court over trademark rights for its '6E' branding.   • **Delhi High Court** addresses intellectual property assignments in the ITC v. Arpita Agro case.  **Why does this matter?**  Trademark infringement isn’t just a legal issue.  It’s a fight to protect years of reputation, trust, and market dominance.  The costs? Staggering fines, lost consumer trust, and brand dilution.  What can you learn from these cases?   • Register your trademarks early—it’s the first line of defense.   • Monitor the market constantly for potential misuse.   • Act quickly and decisively when infringement arises.  The legal system is clear: brand identity is worth defending.   Is your business doing enough to protect its trademarks?  "Most brands dream of the same global recognition.  'Haldiram' also achieved it in 2024.  The Delhi High Court has declared 'Haldiram' a well-known trademark, safeguarding its legacy built since the 1960s.  The 87-year-old Haldiram, From Selling Bhujia  For 2 Paisa Per kg To Rs 70,000 Crore Empire. Haldiram's has operations in 100+ countries,  including the UK, US, and Japan. Here’s what every brand builder needs to know:  • Quality and trust are the foundation of iconic brands.   • Copycats aren’t worth it—a ₹50L fine proves the cost is steep.   • Protect your reputation—it’s your most valuable asset.  **Why does this matter?**  Trademark infringement can cost businesses millions.   And it’s not always intentional.  What can you do?   • Research thoroughly before launching products or services.   • Register your trademark—don’t wait.   • Stay vigilant, monitor for misuse, and act fast.  'Haldiram' didn’t just build a brand—it protected it.   What’s your strategy to protect your brand?   Share your tips and experiences in the comments.  ♻️ Repost this to help your network safeguard their brands!"   yes ♻️ Repost this to raise awareness—brand protection matters now more than ever!"  

𝐃𝐨𝐞𝐬 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧𝐲 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐚 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚 𝐩𝐨𝐥𝐢𝐜𝐲?  𝐈𝐟 𝐧𝐨𝐭, 𝐡𝐞𝐫𝐞’𝐬 𝐰𝐡𝐲 𝐲𝐨𝐮 𝐧𝐞𝐞𝐝 𝐨𝐧𝐞:  In a world where *one post* can build—or break—a brand, a social media policy is your safety net. It protects your reputation, ensures compliance, and empowers employees to represent your company with confidence. Here’s what a solid policy includes: - **Rules for company accounts** (because the voice matters). - **Guidelines for personal profiles** (stay professional, even off-duty). - **Best practices for engaging with customers** (turn comments into conversations). - **Disciplinary measures** (to prevent risky behavior). - **Productivity safeguards** (social scrolling shouldn’t derail work goals). But the most important question? **Should employees promote your business on their personal accounts?** 𝐀 𝐜𝐥𝐞𝐚𝐫 𝐩𝐨𝐥𝐢𝐜𝐲 𝐚𝐧𝐬𝐰𝐞𝐫𝐬 𝐭𝐡𝐢𝐬—𝐚𝐧𝐝 𝐦𝐨𝐫𝐞—𝐛𝐞𝐟𝐨𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐬 𝐚𝐫𝐢𝐬𝐞.  𝐈𝐟 𝐲𝐨𝐮’𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐢𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐫𝐚𝐧𝐝, 𝐝𝐨𝐧’𝐭 𝐥𝐞𝐚𝐯𝐞 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚 𝐭𝐨 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐜𝐞.  𝐖𝐡𝐚𝐭’𝐬 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐚𝐤𝐞: 𝐃𝐨𝐞𝐬 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐚 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚 𝐩𝐨𝐥𝐢𝐜𝐲? 𝐈𝐟 𝐧𝐨𝐭, 𝐰𝐨𝐮𝐥𝐝 𝐲𝐨𝐮 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐞 𝐨𝐧𝐞? 𝐋𝐞𝐭’𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐮𝐬𝐬!  ♻️ 𝐑𝐞𝐩𝐨𝐬𝐭 𝐭𝐨 𝐡𝐞𝐥𝐩 𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐚𝐝𝐞𝐫𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭 𝐭𝐡𝐞𝐢𝐫 𝐛𝐫𝐚𝐧𝐝!

Our team takes immense pride in offering clear guidance and personalized support to every client. If you need support with any future intellectual property needs, we’re always here for you. #Innovation #Patents #Inventors ♻️ Repost to inspire your network. 🔔 Follow Srinivas Maddipati & Eeva IP & IT Services Pvt Ltd for more actionable strategies in IPR

Why do some patents sell for ₹5 lakhs, while others fetch ₹50 lakhs? The answer: Preparation. Here’s what makes a patent worth millions: 1. **Market Potential:** Does your idea target 500 million people? Big markets mean big value. 2. **Patent Quality:** Is it easy to understand? Clear use cases and flowcharts attract buyers. 3. **Buyer Type:** Startups may offer less, but corporations? They pay premium prices for aligned IP. 4. **Licensing Revenue:** Why sell outright? Licensing creates long-term income. Start with an IP valuation expert. Then explore marketplaces like IPwe or Ocean Tomo. Ready to maximize your patent's value? ♻️ Repost to help your network!"

Gukesh checkmates history at 18! ♟️becomes the youngest World Chess Champion Yes! Gukesh Dommaraju is the YOUNGEST WORLD CHAMPION in the history  now! The Ultimate Game of Strategy Did you know that playing chess can improve your cognitive skills, memory, and even boost your career? As a professional, you're constantly making strategic moves to stay ahead of the game. Whether it's navigating office politics, making data-driven decisions, or innovating solutions, chess can teach you valuable lessons. Here are a few takeaways from the game of chess that you can apply to your career: Think critically and strategically Anticipate and adapt to changing circumstances Analyze risks and opportunities Develop a growth mindset So, what's your next move? Share your favorite chess-inspired career lessons in the comments below! Let's keep the conversation going! #Chess #Strategy #CareerAdvice #Innovation #GrowthMindset