Spela upp bakgrundsljud på datorn
Du kan låta datorn spela upp miljöljud i bakgrunden, till exempel havsvågor eller regn, som hjälper dig att fokusera eller vila.
Välj Apple-menyn
i sidofältet och klicka sedan på Ljud till höger. (Du kanske måste rulla nedåt.)Öppna Bakgrundsljud, slå på Bakgrundsljud och ställ in något av följande:
Bakgrundsljud: Klicka på Välj och klicka sedan på namnet på det ljud du vill ställa in som bakgrundsljud.
Klicka på
bredvid namnet på ljudet om du vill hämta en version med hög kvalitet till datorn. Du måste vara ansluten till internet.Om du vill ta bort ett hämtat ljud klickar du på
bredvid namnet på ljudet och klickar sedan på Ta bort. Ett exempel på ljudet finns kvar så att du kan använda det som bakgrundsljud.Volym för bakgrundsljud: Du ökar eller minskar volymen på bakgrundsljudet genom att dra reglaget.
Stäng av bakgrundsljud när datorn inte används: Stäng automatiskt av bakgrundsljud när datorn befinner sig i viloläge, skärmsläckaren är på eller skärmen är låst.
Tips: Du kan också spela upp bakgrundsljud direkt från skrivbordet genom att lägga till alternativet Hörsel i menyraden eller Kontrollcenter. Välj Apple-menyn 
i sidofältet. Slå sedan på Visa i menyraden eller Visa i Kontrollcenter under Hörsel (du kanske måste rulla nedåt). Klicka på 
i menyraden eller i Kontrollcenter för att starta och stoppa bakgrundsljud, ändra det ljud som spelas upp och justera volymen.