Dietro ogni decorazione, ogni regalo, ogni menù natalizio si cela un lavoro invisibile: il carico emotivo.
Negli ultimi anni, l'emotional labour è finalmente al centro dell’attenzione - eppure resta spesso invisibile.
Uno studio del 2006 dell'American Psychological Association rivela:
"Lo stress legato alle festività ha un impatto particolare sulle donne, che si occupano di molti aspetti delle feste, specialmente della preparazione dei pasti e della decorazione della casa."
Nonostante questa ricerca risalga a più di 15 anni fa, i risultati sono ancora attuali.
Si tratta di attività che richiedono attenzione costante, comprensione e gestione emotiva.
Ogni “piccolo” compito, dall'ascolto delle preferenze dei membri della famiglia alla gestione dei regali, all'organizzazione delle festività e della logistica, contribuisce a un carico mentale intenso e spesso invisibile.
Questi compiti, non retribuiti e fortemente associati alle donne, includono anche il sottile bilanciamento del “non deludere nessuno”: bambini, parenti, famiglie allargate o separate, nonni, parenti.
La pressione per creare la perfetta “magia del Natale” cade troppo spesso su una sola persona, la mamma:
- La lista dei regali da pensare per ciascuno,
- la preparazione di un pranzo che accontenti tutti,
- le decorazioni e l’atmosfera della casa,
e l'ansia di far vivere momenti speciali a i propri figli…
E se qualcosa non va?
La responsabilità ricade sulla "mamma distratta".
È tempo di ripensare insieme a come viviamo le festività per alleggerire il carico emotivo:
1. Distribuire le responsabilità
Ogni membro della famiglia dovrebbe assumersi davvero la propria parte di responsabilità, offrendo aiuto concreto senza che la madre si senta sola nel dover gestire tutto.
2. Offrire supporto attivo
Pulire, caricare la lavastoviglie, fare la spesa. Ogni piccolo contributo fa la differenza per creare un'atmosfera più serena.
3. Curare i dettagli insieme
Ricordare dove si trova il nastro adesivo, aiutare con i regali e pianificare insieme, senza rimandare tutto ciò a chi è già sovraccarico.
👋 👋 Sono Cristina Lucera, CEO e Founder di Parentsmile®
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