Wandern im Winter: Anfänger-Tipps für die perfekte Tour

Gute Wanderungen sind nur im Frühling oder Sommer möglich, wenn die Wandersaison endlich wieder begonnen hat? Weit gefehlt, denn auch der Winter hat einiges zu bieten und mit den richtigen Klamotten wird die Wanderung im Schnee zum perfekten Winterabenteuer! Ich finde ja, dass jede Jahreszeit ihre Reize hat und dass ihr keine Winterpause einlegen müsst. Wer schon einmal bei Schnee (und gutem Wetter) draußen unterwegs war, der weiß, wie schön und ruhig eine Winterwanderung sein kann. In diesem Beitrag gebe ich euch Tipps zum Winterwandern, damit die Tour auch garantiert gelingt.

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Warum ist Wandern im Winter eine tolle Sache?

Im Sommer rennen wir alle sofort auf den nächsten Berg, nur der Winter macht uns misstrauisch. Was ziehe ich an? Ist das nicht trotzdem kalt? Wird das nicht gefährlich? Gibt es überhaupt etwas cooles zu sehen, wenn eh überall Schnee ist? Das alles könntet ihr euch schon mal gefragt haben, aber für mich ist das Wandern im Winter eine richtig schöne Sache.

Routen, die ihr bereits im Sommer schon einmal gegangen seid, sehen auf einmal komplett anders aus, warmes Essen auf einer Hütte ist besonders lecker und im Sonnenschein denke ich gar nicht daran, zu frieren. Für mich ist eine solche Winterwanderung auch eine gute Möglichkeit, um auch im Schnee Abenteuer zu erleben und fit zu bleiben. Besonders wenn die Straßen matschig oder vereist sind und das Radfahren schwierig wird und das Wetter meistens nicht so gut ist, lohnen sich die wenigen sonnigen Tage umso mehr. Auch wenn ihr alleine unterwegs seid, hat der Winter einiges zu bieten. Wie ihr euch richtig bei einer Solo-Wanderung verhaltet, erfahrt ihr in meinem Artikel zum Thema Alleine wandern.

Falls ihr nach Inspirationen für schöne Wanderungen sucht, dann schaut bei Sabrina von Couchflucht vorbei. Sie nimmt euch mit in das Pillerseetal.

Das müsst ihr beim Winterwandern beachten

Wandern im Winter unterscheidet sich in einigen Punkten im Vergleich zu einer Tour im Sommer. Was alles anders ist und woran ihr denken sollt, seht ihr hier.

Die Tage werden kürzer

Denkt auf jeden Fall daran, dass die Tage kürzer sind als im Sommer. Im Dezember und Januar wird es bereits zwischen vier und fünf Uhr nachmittags dunkel. Da bleibt nicht viel Zeit für eure Tour, weswegen ihr früh genug starten solltet. Rechnet euch aus, wie viel Zeit ihr mit Pausen benötigt und wählt zur Not lieber die einfachere Strecke, wenn ihr euch nicht ganz sicher seid. Vermeidet es, in der Dunkelheit zu wandern.

Öffnungszeiten prüfen

Solltet ihr einkehren wollen, überprüft auf jeden Fall die Öffnungszeiten der Hütten im Vorhinein. Es wäre doch schade, wenn euch diese Aufwärm- und Schmankerl-Möglichkeit durch die Lappen geht. Auch manche Transportmittel, wie zum Beispiel Lifte, haben andere Betriebszeiten als im Sommer und die verpasst ihr besser nicht. Zu den Öffnungszeiten schreibe ich unten noch mehr.

Temperaturen

Logischerweise ist es im Winter deutlich kälter als im Sommer. Hierbei solltet ihr genug (!) Klamotten eingepackt haben, da wir uns nach dem Zwiebelprinzip anziehen werden. Plant eure Pausen auch so, dass ihr dabei nicht zu sehr auskühlt. Es ist richtig schwer, wieder aufgewärmt zu werden, wenn ihr euch erst einmal eine Weile nicht bewegt habt und dann in den schwitzigen Klamotten weiter zieht.

Die richtige Kleidung

Wie ich oben schon beschrieben habe, setze ich (und vermutlich jeder andere auch) auf das Zwiebelprinzip, wenn es um die Kleidung im Winter geht. Das heißt konkret, dass ihr euch besser in mehrere dünne Schichten hüllt, anstatt nur eine dicke Jacke anzuziehen, in der ihr womöglich mehr schwitzt. Ich ziehe die Zwiebelung von oben bis unten durch und das ist meine Liste an Klamotten, die ich so trage:

• 2x Longsleeve-Shirt

• Shirt mit kurzen Ärmeln

• Fleece-Jacke

• Softshell-Jacke

• Thermo-Leggings

• Normale Leggings oder Trekking Hose

• Extra dicke Socken

• Natürlich auch eine Mütze, einen Buff und noch einen dünnen Schal darüber

• Handschuhe

• Sonnenbrille & Sonnencreme

Den Buff trage ich, da ich mir den auch gut über Mund und Nase ziehen kann, falls der Wind beißen sollte. Zusätzlich ist ein weiterer Schal extra flauschig und darin kann ich Hals und Gesicht noch besser vergraben. Ansonsten solltet ihr unbedingt eine Jacke wählen, die winddicht ist, da ihr sonst beim kleinsten Lüftchen frieren werdet. Packt noch mindestens ein Shirt mit langen Ärmeln zum wechseln ein. Wenn ihr eine längere Pause (z.B. in einer Wirtschaft) macht, dann könnt ihr das trockene Shirt anziehen und vermeidet Erkältungen.

Die richtigen Materialien beim Wandern im Winter

Achtet bei euren Klamotten auf Materialien, die sich nicht mit Nässe vollsaugen, aber auch wärmen. Ich ziehe gerne Funktionskleidung oder Merinowolle an. Wenn euch Nachhaltigkeit auch wichtig ist, dann achtet darauf, ob sich die Hersteller von Merinowolle für das Tierwohl einsetzen. Bei Funktionskleidung bleibt das Problem, dass beim Waschen Mikroplastik ausgespült wird. Dafür gibt es mittlerweile Waschnetze, die den Müll auffangen. Dieser kann danach separat entsorgt werden und gelangt nicht in das Wasser. Hier findet ihr einen solchen Beutel, in dem ihr eure Funktionskleidung waschen könnt. Baumwolle finde ich für das Wandern nicht geeignet, da sich diese mit dem Schweiß vollsaugen wird und dann klebt die Kleidung an eurem Körper. Dadurch kühlt ihr bei Pausen schneller aus.

Praktische Ausrüstung für’s Wandern im Winter

Wenn ihr eine einfache Route zum Start gehen möchtet, könnt ihr das natürlich auch mit ganz normalen Wanderschuhen machen. Es gibt allerdings ein paar nützliche Gegenstände, die euch das Wandern im Winter erleichtern werden. Diese List sehe ich nicht als Pflicht, sondern eher als praktische Helfer, wenn öfter im Winter wandern möchtet.

Gamaschen

Schnee in den Schuhen ist nicht nur nervig, er sorgt auch dafür, dass eure Füße feucht und dadurch schneller kalt werden. Mit Gamaschen schützt ihr eure Beine davor, Schnee abzubekommen. Diese zieht ihr einfach über Schuhe und Hose und das wasserdichte Material sorgt dafür, dass eure Beine trocken bleiben. Eine weite Hose, die über die Wanderschuhe ragt, dient ebenfalls zum Schutz, trotzdem finde ich Gamaschen praktisch.

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Steigeisen

Ein Steigeisen kann über die Schuhe gezogen werden und durch die Zacken an der Unterseite ist für einen sicheren Halt auf Schnee oder Eis gesorgt. Steigeisen werden häufig bei alpinen Wanderungen verwendet, da die vorderen Zacken verstärkt sind und man so auch in steilem Gelände immer noch trittsicher sein kann. Wenn ihr keine Hochtouren, sondern nur gemütliche Wanderungen im Schnee plant, dann werdet ihr auf das Steigeisen verzichten können. Dieses lohnt sich nur bei anspruchsvollen Touren, für die ihr auch die entsprechende Erfahrung benötigt. Hier seht ihr, wie so ein Steigeisen aussieht:

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Grödel

Bei Grödel handelt es sich quasi um ein kleines Steigeisen. Die Zacken sind deutlich kleiner und durch das geringe Gewicht könnt ihr sie einfach einpacken und immer dabei haben. Bei rutschigem Untergrund können Grödel sehr hilfreich sein, um die Trittsicherheit zu wahren. Sie kommen lediglich an ihre Grenzen, wenn das Gelände zu steil wird. Grödel würde ich generell bei jeder Wanderung im Winter dabei haben, so schlittert ihr nicht wild durch die Gegend. Mit Schuhgröße 38 habe ich selbst dieses Modell in Größe M. Es erleichtert das Gehen auf Eis und Schnee enorm, da ich mit den Grödel kein bisschen rutsche.

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Schneeschuhe

Solltet ihr eher in losem und tiefem Schnee wandern wollen, greift ihr am besten zu Schneeschuhen. Damit lauft ihr auf dem Schnee und sinkt beim Gehen weniger ein. Das funktioniert sehr gut bei ca. 20-30 cm hohem Schnee. Da Schneeschuhe recht teuer sind, lohnt sich eine Anschaffung meiner Meinung nach nur, wenn ihr sie öfter nutzen wollt, also wenn ihr schon Erfahrung damit habt. Der Deutsche Alpenverein bietet in vielen Städten die Möglichkeit an, Ausrüstung auszuleihen. Hier findet ihr z.B. die Verleihliste der Sektion München und Oberland. Ein ähnliches Angebot gibt es sicher auch bei eurer Sektion. Außerdem gibt es häufig noch andere Verleih-Stellen, die neben Ski und einem Snowboard auch Schneeschuhe anbieten. Hier ein Beispiel, wie hochwertige Schneeschuhe aussehen:

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Trekkingstöcke

Ob mit Schneeschuhen oder ohne, Trekkingstöcke werden euch das Leben bei einer Wanderung im Winter enorm erleichtern. Viele Trekkingstöcke kommen mit Schneetellern, die ihr für die Wanderung im Schnee einfach montieren könnt. Wenn ihr also noch Stöcke zu Hause habt, dann schaut mal nach, ob diese mit Schneetellern geliefert wurden. Andernfalls findet ihr hier Trekkingstöcke, die auch im Winter verwendet werden können:

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Das Wetter richtig einschätzen

Schaut beim Wetter nicht nur darauf, wie es in dem Ort sein wird, in dem ihr eure Wanderung startet. Solltet ihr einige Höhenmeter zurücklegen, kann sich das Wetter unterwegs schnell ändern. Wenn es in der Nähe eurer Strecke ein Skigebiet oder eine Bergstation gibt, dann gleicht das Wetter von dort auch ab. Viele Bergstationen haben mittlerweile auch eine Webcam installiert, auf der ihr sehen könnt, wie es vor Ort aussieht. Hier findet ihr einige Wetterberichte, die sich vor allem auf das Wetter in den Bergen spezialisiert haben.

Grundsätzlich solltet ihr euch vorab gut informieren, wie das Wetter in eurer Wander-Region sein wird. Ein plötzliches Schneegestöber oder gar eine erhöhte Lawinengefahr sind kein Spaß und ihr solltet dieses Thema auf jeden Fall mit genug Respekt behandeln. Denn bei Sonnenschein macht das Wandern im Winter nicht nur mehr Spaß, es ist auch sicherer.

Pause ohne Auskühlen

Das Problem beim Wandern im Winter ist immer wieder die Kälte. Seid ihr erst einmal aufgewärmt, kommt ihr schnell ins Schwitzen und bei längeren Pausen kühlt ihr dann ab. Die feuchten Klamotten lassen euch dabei noch schneller auskühlen und seid ihr erst einmal kalt geworden, wird das Aufwärmen schon schwieriger.

Falls ihr eine längere Pause plant, z.B. auf einer Hütte, dann solltet ihr unbedingt sofort euer zweites Shirt anziehen, das ihr (wie oben beschrieben) eingepackt habt. Wartet damit nicht, bis euch kalt wird, sondern zieht euch gleich um. Für unterwegs eignet sich ausgezeichnet ein Thermobecher, in dem ihr Tee mitnehmen könnt. Wenn ihr Brotzeit-Pausen einlegen möchtet, dann haltet diese besser kurz. Sonst droht euch wieder die Auskühlung und draußen in der Kälte wollt ihr euch sicher nicht so gerne umziehen.

Transport und Einkehrmöglichkeiten planen

Informiert euch im Vorfeld, ob die von euch geplanten Hütten überhaupt offen haben. Manche Almhütten sind nur im Sommer bewirtschaftet und es könnte sein, dass die Hütte im Winter geschlossen ist. Habt ihr im Internet eine Route heraus gesucht, die speziell für eine Winterwanderung geeignet ist, dann ist es wahrscheinlich, dass die Hütte auch geöffnet hat. Aber besser auf Nummer Sicher gehen!

Wollt ihr mit einer Seilbahn, einem Lift oder etwas ähnlichem fahren, dann informiert euch auf jeden Fall darüber, wann diese geöffnet sind. Nichts ist schlimmer, als erschöpft zur Bergstation zu stapfen, um dann festzustellen, dass sie vor einer halben Stunde dicht gemacht hat. Wenn wir schon dabei sind, dann seht euch auch Bus- und Zugfahrpläne an. So könnt ihr sichergehen, dass ihr auch wieder zurück nach Hause kommt.

Die Wahl der richtigen Winterwanderung

So, jetzt sind wir schon so gut vorbereitet, da wollen wir auch endlich eine gute Route finden. Behaltet bei der Planung folgendes im Hinterkopf:

• Im Winter kommt ihr langsamer voran als im Sommer.

• Der Schnee und zusätzliche Ausrüstung machen es anstrengender.

• Die Tage sind kürzer.

• Das Wetter muss stimmen.

• Die Route muss in der Zeit schaffbar sein, in der auch Lifte und Seilbahnen offen haben, falls ihr solche benutzen wollt.

• Plant eure Bus- oder Bahnfahrten im Vorhinein.

• beachtet auch die Lawinenlage.

Das sind nun ein paar Tipps, die ihr beachten solltet, damit ihr vor allem sicher unterwegs sein könnt. Wandern im Winter macht zwar Spaß und kann richtig toll werden, trotzdem solltet ihr verantwortungsbewusst in dieser Jahreszeit handeln. Wenn ihr nun eure Route für eure erste Winterwanderung auswählt, dann sucht euch eine Strecke aus, die nicht zu viel Steigung hat und auch nicht zu lang ist.

Eine Einkehrmöglichkeit bietet euch die Chance, euch unterwegs wieder aufzuwärmen und kann euch helfen, wieder neue Kräfte zu tanken. Wollt ihr von München aus starten, dann kann ich euch die Wanderung durch das Kaisertal bei Kufstein empfehlen. Der Weg ist an sich wenig fordernd, ihr werdet aber die ganze Zeit mit einer richtig tollen Aussicht belohnt.

Achtung bei Lawinen

Im Winter besteht natürlich auch je nach Region eine gewisse Lawinengefahr. Informiert euch im Vorhinein, wie die Lage ist und brecht nur auf, wenn es auch wirklich sicher ist. Lawinen sind nichts zum Spaßen und sie können das Wander-Abenteuer blitzschnell in einen Albtraum verwandeln. Hier findet ihr den Lawinenbericht für alle relevanten Gebiete in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Die Lawinenwarnstufe reicht von 1 bis 5. Dabei sind 1 und 2 mit Achtsamkeit noch ok, bei einer 3 solltet ihr schon erfahren sein. Bei allem, was über 3 ist, solltet ihr besser zu Hause bleiben, weil es einfach zu gefährlich ist. Seid ihr euch unsicher, ruft einfach bei einer Hütte im Zielgebiet an und fragt dort nach deren Einschätzung. Die Hüttenwirte kennen die Gegend gut und sollten mögliche Gefahren auch einschätzen können. Solltet ihr in einem Gebiet unterwegs sein, in dem ein Lawinenrisiko herrscht, nehmt unbedingt ein Lawinenverschüttetensuchgerät, kurz LVS-Gerät mit. Das kann euch im Notfall das Leben retten.

Fazit zum Wandern im Winter

Ihr habt nun einen Überblick darüber gewonnen, was es alles bei einer Wanderung im Winter zu beachten gibt. Ich hoffe, dass ich euch einige gute Tipps an die Hand geben konnte, die euch bei euren Anfängen im Winterwandern helfen werden. Wie sind eure Erfahrungen bisher? Geht ihr überhaupt im Winter wandern oder bleibt ihr doch lieber bei einem guten Buch zu Hause?

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• Wir waren im Kaisertal unterwegs und den Guide zur Wanderung im Kaisertal findet ihr hier.
• Ich zeige euch nützliche Tipps zum Thema Wandern für Anfänger in meinem anderen Artikel.
• Hier gibt es Tipps zum Wandern alleine.